紅薯|秋季吃藕最養人，這幾種花樣吃法，開胃又滋補！餛飩|山藥|雞蛋

文章圖片

文章圖片

初秋時的蓮藕，蟄伏了一整個春夏，也經歷了一年中最豐沛漫長的雨季，因此口感上更加的鮮脆可口。蓮藕一身寶，秋藕最養人。蓮藕微甜而脆，可生食也可熟食，生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功效。接下來給大家推薦蓮藕的多種做法，滋補又潤燥，非常適合秋季食用。
素食秋藕——清脆又爽口
蓮藕歐微甜而脆，素著吃，可涼拌可清炒，清熱又潤燥，而且做法十分簡單，分分鐘就能上手完成。而且跟外面那些餐館做的比起來，自己做的更健康，吃起來更放心。

藕遇小鮮肉——葷素搭配營養好
【紅薯|秋季吃藕最養人，這幾種花樣吃法，開胃又滋補！】秋天，正是鮮藕應市之時。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜” 。千萬不要錯過蓮藕和小鮮肉搭配，因為它們在一起的口感實在太喜歡了！墻裂推薦大家學著做！

蓮藕小吃——好吃到停不下來
蓮藕除了做菜，還可以做各種小吃，尤其是炸藕盒、炸藕丸，一樣的香口，卻多了幾分脆口，外酥里嫩、味道鮮美、咬一口唇齒留香，美味又簡單，超好吃！吃貨們學起來~

滋補藕湯——濃香醇厚元氣滿滿
蓮藕做湯，又甜又香又滋補，一碗湯，將所有食材的精華都濃縮在了一起，藕湯滋補美味，藕香撲鼻，完全的綿藕，香且甜，可美容養顏，滋養補血，健脾益胃，喝上一口，回味無窮。

藕入主食——營養豐富味道好
清甜爽脆的蓮藕放入主食種，也是非常美味，可以做蓮藕餃子、蓮藕餅、蓮藕餛飩等，營養和口感都更加豐富。

你還喜歡藕的哪種吃法呢？歡迎評論區留言討論～

紅薯|秋季吃藕最養人，這幾種花樣吃法，開胃又滋補！

猜你喜歡