青椒|今天做個健康小零食花菜

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今天做個健康小零食
空氣炸鍋版蘋果脆片
真是好吃又健康呀～
縮水后量會減少
怕不夠吃所以切了兩個蘋果
雙桶一起烤
邊吃邊看脫口秀大會～

做法如下：
?蘋果去核切薄片；
鹽水中泡5-10分鐘；
疊放進空氣炸鍋， 130度烘烤15分鐘讓蘋果脫水；
翻動打散烤5分鐘再翻動，循環4-5次，拿一片放涼如果變脆就可以了。

爆烏花

爆烏花是連云港市十二道地方名菜之一，這道菜的主要原料是新鮮墨魚肉，搭配香菜、玉蘭片、青豆、料酒等佐料，口味鮮嫩，看刀功和對火力的掌控，墨魚花胗花形似麥穗，爆的爽脆，沒有深厚的功底，難以發揮特色，是一只刀工精細的名肴。

大閘蟹當屬怎么吃也吃不夠的菜了。久不吃還會想~
大閘蟹一定要吃鮮活的
說到大閘蟹，大家并不陌生，可真正了解的呢，卻也不多。吃大閘蟹非常講究時令，過早而不肥，過晚卻又熟過了。古人說“九雌十雄” ，講究的便也是時令了。
有時候看到朋友說到，大閘蟹呀，不好吃，不如梭子蟹。我想你大概是沒有吃對季節。蟹有固定的生長周期，一般每年寒露之后，秋風一吹，母蟹便肥了起來。燙一壺美酒品蟹黃，當屬人生一大樂事。

【青椒|今天做個健康小零食】

青椒|今天做個健康小零食

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