武術基本功：
1.手法練習：手法練習是運用拳、掌、鉤三種手型，結合上肢的拳、握、推、打，練習手法的基本規則 。拳擊，四指合攏，大拇指扣在食指和中指的第二指節上，要求拳頭要緊，拳面要平，手腕要直 。手掌，四指并攏伸直，拇指的第一個指節彎曲并扣在虎口處 。勾手，指尖捏在一起，手腕彎曲 。
2.步式練習：弓步、馬步、仆步、虛步、休息步、盤坐、丁步 。
【練武術基本功有哪些招式？】3.腿部練習：正壓腿、側壓腿、仆步壓腿、前踢和側踢 。腿部鍛煉需要左腿和右腿的交替鍛煉 。

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