羊肉|暖洋洋的米糊，秋冬早餐享受季羊肉

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又到了周末，天氣也是陰沉沉的，這幾天的申城基本都是有陣雨，也處于不太冷也不太熱的氣溫下，然后起床了。倒也不是有什么事情要去處理，主要還是想著今天的早餐吃什么。
浸泡了黃豆與花生，清洗了小米、紫米、燕麥，打散做米糊。

也是沒準備好，臨時起意進行米糊的制作，原本黃豆與花生浸泡能浸泡一個晚上，更能增加黃豆與花生的糯性，制作出來會更香醇。
【羊肉|暖洋洋的米糊，秋冬早餐享受季】
有些人還是無法習慣純黃豆漿的豆腥味，在這里加入了小米與紫米可以完全覆蓋掉黃豆所帶來的豆腥味；另外健康人士可以酌情增加小米等量，在不食用面包等食物的情況下，也能保證有效的能量以及飽腹感。
當然在家里的話，營養的食物勢必不會少，今天選擇的是核桃。秋冬季節，大家特別喜歡將核桃、芝麻、冰糖一起打散，每天吃一點，但是我家還是喜歡自己動手剝核桃來吃，不僅價格上能便宜一半，而且能了解核桃是否有問題，還是比較注重食品健康的。一般也就一人一早上食用三枚核桃。

一早吃白煮蛋，這是從小時候到現在的習慣，慢慢地也就成為生命中身體中的一部分了。

最后也就是準備一點“干點心” ，既然米糊、核桃仁、雞蛋已經保證了一上午所需的營養與能量，那干點心就選擇了簡單的谷物全麥面包了。

喝一口暖暖的濃濃的米糊，感覺又是精神慢慢的一天，即使天氣不放晴，也會一天好心情。

羊肉|暖洋洋的米糊，秋冬早餐享受季

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