和大米相比，糯米更高 。
糯米是一種營養豐富的食物：它含有大量的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和淀粉等 。適用于溫中強身，具有補中益氣、溫中養胃的作用 。經常食用有益于胃虛、受寒引起的惡心、食欲不振、神經衰弱、肌肉無力、體虛、孕期腹脹等癥狀 。
【糯米和大米哪個糖分高？】用糯米、當歸、枸杞等制成的酒 。能滋補強身治病，經常飲用能振奮精神，提神醒腦，美容益壽，舒筋活血 。
糯米不易消化，患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎癥等癥狀的患者應少吃 。
大米除了富含淀粉外，還含有蛋白質，

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