1、圣女果是一種低熱量、低脂肪的水果，特別適合比較肥胖的人吃，并且也可以幫助人們維持體重 。
2、圣女果含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人們容易有飽腹感，并且可以吸附體內多余的脂肪，幫助人們把這些脂肪排出體外 。
3、圣女果中的紅茄素可以降低熱量攝取，可以有效的促進消化，減少脂肪的積累，并且可以補充維生素以及其他營養元素，使得人們的身體營養均衡，可以保持很好 。
【圣女果可以減肥嗎 圣女果能減肥嗎】4、圣女果獨特的酸味也會刺激到人們的胃液分泌，促進腸胃的蠕動，這樣也可以幫助人們促進脂肪的燃燒 。

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