【雞蛋|睿選輕食簡餐：絲瓜雞蛋菌菇湯吃出健康好身材】睿選輕食簡餐：絲瓜雞蛋菌菇湯 吃出健康好身材
低卡美食 好吃還不長肉
食材準備：
雞蛋 平菇 絲瓜 生姜
調料：
食用鹽 食用油 胡椒粉
做法：
菜場買回來的新鮮食材
淡鹽水浸泡清洗干凈
用手掰成塊 備用
雞蛋打入碗中攪散
起鍋加少許油 爆香生姜絲 雞蛋攤平 煎制定型即可 不要炒時間太長 老了 盛出切塊備用
加入平菇 絲瓜翻炒均勻之后加水煮開 大約4分鐘 絲瓜斷生之后 加入炒好的雞蛋
放食用鹽 胡椒粉 調味
嘎嘎好喝
猜你喜歡
- 雞蛋|數九寒天，黑木耳和雞蛋是絕配，增加營養，美味可口，別放過了
- 雞蛋|買雞蛋時，是挑大的好還是挑小的好？我也是剛知道，以后別亂買了
- 雞蛋|受河南人歡迎的雞蛋熗鍋面，加入平菇和小白菜，清爽不油膩，好吃
- 餐廳|從司崗里走出的云南佤族，食俗古怪，一碗爛飯可求婚，送雞蛋表示復仇
- 雞蛋|醬大骨配方及詳細做法
- 花甲|2023年夜飯提前學：睿選年夜飯第1道下酒菜 香辣花甲 祝您笑口常開
- 雞蛋|這些奇葩的美食，你敢嘗試哪種？
- 雞蛋|零食添加劑排行榜出爐，過節少給孩子買，幾乎孩子們都吃過
- 地瓜|做一道臘腸雞蛋炒飯，米飯粒粒分明，咸甜可口
- |最家常的家常菜——番茄雞蛋炒土豆的做法