【鯽魚木瓜湯的做法下奶 鯽魚木瓜湯的做法】1、食材：姜許片、鯽魚一條、鹽許克、木瓜大半個、桂圓10顆、枸杞20粒、花生許克、紅棗6顆 。
2、把鯽魚洗好，切好姜片 。
3、把木瓜切好，同樣也要準備姜片 。
4、首先把鯽魚煎至半熟 。
5、木瓜是寒性食物，所以建議要首先用姜片煎一下，畢竟哺乳期媽媽盡量避免吃太過于寒性食物 。
6、最后倒入適量水分，把食材都倒入，大火滾起后小火15-20分鐘即可，可以放少許胡椒 。

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