阿膠糕怎么吃比較好 _知識經驗

1、注意用量
吃阿膠糕的正確方法是一天吃一到三片，不要多吃。秋冬季應連續服用，總量在1000~2000克之間，效果最好。
2、服用時間
據專家研究，阿膠蛋糕最好在早餐前和晚餐后食用。早餐前吃阿膠糕，這時新陳代謝比較快，此時吃阿膠糕能使身體迅速吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。
而飯后要吃阿膠糕，因為飯后要睡覺，正是皮膚吸收營養的時候，這樣皮膚才能有很好的吸收效果，達到美容的效果。一般來說，空腹服用有利于吸收。你可以和飯一起吃。如果你覺得胃不舒服，飯后一小時服用。
3、配伍
夏季，容易發火的人不宜吃帶有米酒、龍眼等熱性物質的阿膠糕，而應吃帶有山藥、西紅柿、糯米等溫和性物質的阿膠糕，或略涼的藕粉、蓮子、梨等；核桃、芝麻不宜與雞肉同食。大黃和阿膠是相容的。

【阿膠糕怎么吃比較好】

阿膠糕怎么吃比較好

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