長時間吃瓜子，和嘴唇摩擦是很容易有嘴麻的感覺的，另外，瓜子的配料比較多，吃多了會引起舌神經疲勞，可以喝點水休息15至30分鐘 。
【吃瓜子嘴麻了什么時候好】每天適當的堅果食用量為30-50克，對于成年人來說大約是手抓兩把的量 。無論大小手，推薦量每天都不能超過三把 。為了防止過量，最好每天三餐間隔的時間吃，即在上午茶或者下午茶的時間吃 。進食時，注意不要在做事時進食 。
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