16+8輕斷食可以喝水嗎?


16+8輕斷食可以喝水嗎?


當然要喝水,而且還要多喝 。
因為喝水不僅會有飽腹感,而且能讓代謝快一點~每天喝1.6-2.5L水就ok啦 。
【16 8輕斷食可以喝水嗎?】大家看看自己杯子的容量,差不多喝幾杯水心里就有數啦~

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