清蒸魚

食材：魚、姜、蔥、蒜、香菜、油、生抽
做法：先把魚清洗干凈 ， 魚背劃兩刀 ， 裝盤待用盤底鋪上姜 。 魚肚里放入適量生姜 ， 把姜、蔥、香菜放在魚上面 ， 倒入生抽鍋內水燒開 。 放入魚 ， 蒸18分鐘 ， 蒸好后 ， 取出 ， 鍋內倒入油 ， 燒至冒煙后直接淋到魚上即可 。
羹湯

芋頭丸子湯


食材：芋頭、香菜、蔥花、紅薯淀粉、小鮮侶調味汁、醬油、食鹽
做法：芋頭洗凈去皮切片 ， 放入鍋中蒸熟 ， 蒸熟的芋頭壓成細膩的芋泥 ， 放入紅薯淀粉、調味汁、醬油 。 攪拌成絮狀后上手揉 ， 揉至不粘手的團狀即可 。 抓取適量揉成差不多大小的圓球狀 ， 鍋拿掉蒸屜倒入適量清水煮開 ， 放醬油、調味汁調味、芋頭丸子煮至浮起且熟透 。 再放入食鹽、蔥花、香菜即可 。
相信在美味與健康的雙重加持下 ， 您也能放心吃！新華祝您早日擺脫腸粘連困擾 ， 吃喝無憂！

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