真的 。
人腦中的松果體分泌一種褪黑激素，這種激素可以抑制精神興奮，使大腦處于抑制狀態，使人昏昏欲睡，使人安然入睡 。促進褪黑激素的產生，可有效輔助睡眠 。褪黑激素是人體在昏暗無光的環境中分泌的，從而引發睡意 。
白天多曬太陽，就是通過光線的照射，抑制人體分泌這種激素，使人白天不會感到困倦 。到了晚上，沒有光的時候，它會完全釋放，迅速進入睡眠狀態 。

【曬太陽治療失眠是真的嗎？】

猜你喜歡

• 為什么中醫說不要曬太陽
• 每天堅持曬太陽一年后變化
• 氣血不足不能曬太陽嗎？
• 交通事故治療時間限制
• 懇求過敏性紫癜治療方法
• 宮頸糜爛三度，需要治療嗎
• 曬太陽多了拉稀咋回事
• 曬太陽出的汗都是涼的怎么回事
• 裸曬太陽還是穿著衣服
• 曬太陽出汗好不好