1、新鮮的桑葉放在清水里洗干凈灰塵 。
2、撈出幾片放在壺里用開水沖泡了就可以喝了 。
3、治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用于外感風熱的治療 。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀 。
4、治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的癥狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用 。
【新鮮桑葉泡水的正確方法 新鮮桑葉如何泡水喝】5、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱 。
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