宮寒濕氣重怎么辦？這是良多女性存眷的問題 ， 下面我就介紹一下若何處置？
方式/
1預防加重：起首我們要大白引起宮寒濕氣重的原因 ， 只有清晰原因才能知道處置的要點 。 寒多由體內陽氣不足、受寒引起 ， 濕氣多由脾陽不足 ， 運化功能變態引起 。 冬天室外溫度很低的時辰 ， 我們會看到室內的窗戶玻璃上有水汽（濕） 。 也就是說熱氣碰到冷 ， 就會釀成濕氣 。 所以我們注重保暖 ， 不要受寒 ， 受寒了就會濕氣重 。 如注重穿衣蓋被、注重節制好室內溫度 ， 別繼續受寒 ， 不然會加重宮寒濕氣重 。

2食鹽煨療：可以用熱的食鹽和生姜暖腹部和腰背部 ， 進行暖宮祛寒去濕氣 。 采辦一些粗鹽 ， 用菜鍋炒得滾熱后 ， 當即放入一些生姜片 ， 拌炒1分鐘 ， 用厚布袋裝好趁熱煨小腹部和腰背部 。 注重防止燙傷、著涼 。




3泡腳：可以用祛寒濕走氣血的中藥泡腳 。 用：艾葉50、干姜20、高良姜10、花椒15、肉桂20、細辛10、五加皮20 ， 雞血藤20、川芎10 ， 按比例打細粉 ， 每次泡腳取細粉30克 ， 放入50~60度熱水中泡腳30分鐘 。



4艾灸：艾灸足三里、關元、氣海、中極穴、涌泉這幾個穴位 ， 也有很好的暖宮祛濕結果 。




5敷臍療法：便宜暖宮祛濕粉貼敷肚臍眼 ， 暖宮祛濕 。 如用花椒10、艾葉40、肉桂20、補骨脂10、細辛10 ， 按比例稱量打細粉 ， 取細粉適量 。 放入肚臍用膠布封好 ， 晚上敷早上去失落 。




6紅外熱療：用理療紅外燈天天照射小腹部、腰背部半小時 ， 能暖宮祛寒祛濕 。




7【宮寒濕氣重怎么辦】飲食調度：我們還要注重別吃冰涼的食物 ， 少吃辛辣的食物、酸菜 。 還要恰當活動 ， 披發身體里的冷氣 。 也可以恰當喝些生姜茶、生姜紅棗茶、生姜紅糖茶 ， 來散寒祛濕 。





以上內容就是宮寒濕氣重怎么辦的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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