1.頸肩疼痛就是患了頸椎病嗎？

專家解答：頸肩疼痛并不一定就是患了頸椎病 。 頸椎病是頸椎發生退變 ， 從而刺激或者壓迫脊髓、神經、血管 ， 所引起的一系列癥狀 。 而頸肩疼痛有時是因為肌肉勞損、筋膜炎、肩周炎、纖維質炎以及枕大神經痛引起 。 肌肉和肌腱、筋膜的無菌性炎癥會引起后腦部疼、脖子疼、發硬、脖子活動困難、頭暈、手麻等癥狀 。

2.頸肩痛最愛纏上哪些人？
專家解答：以下人員最易發生頸肩痛：
（1）文字工作者 。 包括需要長期伏案工作的編輯、文秘、辦公室職員等 。
（2）長期使用電腦的工作人員 。
（3）司機 。
（4）財會人員、醫師、企業家等 。
3.頸部酸痛、頭暈、耳鳴就一定有頸椎病嗎？
專家解答：出現頸部酸痛、頭暈、耳鳴并不一定就是頸椎病所致 ， 有時頸部肌筋膜炎、枕大神經炎也可導致這些癥狀 。 同時 ， 引起頭暈的原因也很多 ， 如高血壓患者血壓控制不好、耳鼻喉科耳石的移位、腦基底動脈供血不足等都會引起頭暈 。 因此 ， 需要仔細檢查 ， 正確診斷后對癥下藥 ， 這樣才能奏效 。



4.年輕人也會患頸椎病嗎？
專家解答：年輕人也會罹患頸椎病 ， 不良的生活工作習慣是年輕人患上這種“中老年疾病”的根本原因 。
不良的生活習慣主要從以下三個方面導致頸椎病：
1）吹空調 ， 頸部著涼 。 在空調房里玩電腦、玩游戲或者埋頭工作 ， 有些人將溫度開得很低 ， 冷氣正對后背或頸部吹 ， 長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫 ， 從而導致頸肩部酸痛 ， 頭頸活動受限制 。
2）睡不好 ， 脖子受累 。 睡眠時間少 ， 睡覺姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當 ， 皆會對頸椎有所影響 。
3）不動彈 ， 頸直僵硬 。 從事財會、寫作、文秘等工作人員 ， 以及長時間泡在電腦前的人都是頸型頸椎病的高發人群 。
5.患了頸椎病能按摩嗎？
【年輕人不會患頸椎病，這是真的嗎？】專家解答：推拿按摩是頸椎病常用的治療方法 。 它簡單易行 ， 不需要特殊器械 ， 通過對頸部及臨近軟組織推拿按摩 ， 可以有效地改善組織局部的血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 使頸椎病的癥狀有所緩解 。 但推拿按摩手法宜輕柔 ， 切忌進行強力旋轉手法 。 因為頸椎病患者的頸椎不穩定 ， 強力的手法可致頸椎半脫位或脫位 ， 嚴重者甚至造成四肢癱瘓 。



6.我們該如何預防頸椎病？
專家解答：頸椎病應該怎樣來預防是大家普遍關心的問題 。 頸椎病的形成是由于頸椎過度勞動 ， 造成椎間盤、韌帶、骨質的退化和老化 。
（1）勞動姿勢 。 長期伏案工作的人 ， 長時間低頭就會造成頸椎軟骨損傷 ， 所以要改變不良的勞動姿勢 。 低頭伏案工作半小時后 ， 應該仰頭運動下 ， 讓頸部肌肉適當休息 。
（2）睡眠的姿勢 。 “高枕無憂”其實是不科學的 。 高枕下頸椎過度屈曲 ， 頸椎椎體前緣軟骨會受到擠壓 。 通常 ， 睡下去后枕頭中間壓實的高度最好為8～10厘米 ， 這樣頸椎才能處于平直的狀態 。 相反 ， 枕頭太薄也不行 ， 太薄的枕頭使頭后仰 ， 容易使頸椎后部的軟骨受到壓迫 。 枕頭的兩邊高度15～20厘米適宜 ， 這樣即使側臥時頸椎也能處于平順狀態 。

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