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如何愛自己？

小知識

愛是什么呢？一直以為自己很懂很懂 ， 其實不然 。 當拼盡全力地去愛身邊相遇的每一個人 ， 真心對待每一個人的時候 ， 會天真的認為可以收獲許多許多的愛 。 在這背后的動機是什么呢？呈現出來的 ， 僅僅是對愛的需求 ， 與對愛的渴望 。 你并不懂得如何去愛 ， 并不懂得如何愛人 。
不知何時起 ， 你開始學習收回那份用力的愛 ， 將更多的關注 ， 無論是時間上的 ， 又或是能量上的 ， 集中調整到自己的身上 。 說實話 ， 這并不容易 ， 對于多年養成了以愛他人為主要任務的你 ， 想要調轉去愛自己 ， 意圖打破內心的框架系統 ， 那會面臨著內在的評斷聲音 ， 那是一個極度自私的自己 ， 那是難以接納自己的漫長過程 ， 這是一份極其嚴竣的考驗旅程 。
不可否認 ， 這也是極度有趣的旅程 。 當你隨著時間的推移 ， 隨著不斷的驗證與體驗的過程 ， 發現愛自己的時候 ， 反而更有力量與能量去愛身邊的人 。
每當愛自己多一點 ， 對他人的寬容與包容也就多一份 。 每當愛自己多一點 ， 在接納一些新事物方面也就多了一些空間 。 每當愛自己多一點 ， 敞開心也變得更自在而輕松些 ， 也更勇敢些 。 每當愛自己多一點 ， 內心也更溫情 ， 更溫柔了些 ， 更能表達心底的脆弱 ， 也更能表達內心真實的情感 。 每當愛自己更多一點 ， 那些我們渴望得到的愛 ， 也便如是的吸引了過來 。 所有一切的一切 ， 是那么的妙不可言 。
【如何愛自己？】愛自己 ， 我們仿佛對這個詞特別的熟悉 。 但是如何才是愛自己最恰當的方式的呢？有人拼了命地工作 ， 忘乎所以地工作 ， 然后拿著以命換取的錢財去換得一餐美食 ， 或是去享受一次按摩或是美容服務 。 這是愛自己嗎？相比那些不懂得不舍得去對自己稍微好一點的個體 ， 勉強算吧 。 可是 ， 這是心渴望得到的愛嗎？顯然不是的 。 那么心想要什么呢？它會愿意你在身心上更放松些 ， 而不是時刻緊崩的 。
愛自己 。 還有人會不斷地給自己買化妝品 ， 買手飾 ， 買新衣服 ， 新包包 。 這些是愛自己嗎？算的 ， 如果個體從不曾在過去自我滿足過 ， 這也是成長的一個過程 。 重要的是懂得節制 ， 恰到好處 。 那么 ， 如何才是愛自己呢？當你每買一件新品之前 ， 詢問內心的聲音 ， 這些確實是需要的嗎？還是只是為了發泄內心的郁結與不快呢？心想要什么呢?也許只是想要你一點點時間的陪伴罷了 。
愛自己 。 還有人會如何呢？比如一個家庭主婦一日三餐雜物忙碌不斷 。 某天與愛人爭吵 ， 狠下心 ， 什么也不做 。 這是愛自己嗎？嗯 。 算的 。 如果你本身心里不痛快 ， 卻還要勉強地去做自己不愿做的事 ， 這會造成更深的內傷 。 但是 ， 知道心想要什么嗎？它真正想要的是 ， 表達內心的憤怒與不快 ， 敞開心地把內心真實的情感表達出來 。
愛自己 ， 有許多許多的方式方法 ， 只要你愿意去探索 ， 將會發現許多的奧妙之處 。 當你很不愿意去做某件不喜歡的事情時 ， 你能真實地表達內心的意愿 ， 這也是對自己的愛 。 當你不再試圖去用思想 ， 用行為 ， 用意念控制身邊的人 ， 讓他們按照你內心的意愿去生活時 ， 這里也是一份對自己的愛 ， 成全他人 ， 更是成全自己 。
當你終于懂得了如何愛自己 ， 那些你執著追求卻不可得的愛 ， 會在悄然間以你所預料不及的方式呈現在生命里 。 你要如何呢？張開你的雙手去擁抱吧 。 也許 ， 在這個過程中 ， 付出了一些代價 ， 要相信 ， 這一切都是值得的 。 享受在你感受的幸福中 。 也許那是一分平淡的幸福 ， 卻也是真實的幸福 。 更是屬于你的幸福 。

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