3社交恐懼癥
我有社交恐懼癥 ， 害怕聚會、走訪親戚、當眾發言、表演節目 ， 當別人注意我的時候 ， 我會非常的緊張 ， 會發抖 ， 甚至會血壓升高 。 從小膽子小 。 敏感 。
楊豪（國家二級心理咨詢師）：心理咨詢的咨詢技能里有針對社交恐懼的治療方法 ， 如果想徹底擺脫 ， 可以嘗試一下心理咨詢 。 如果不愿意 ， 也可以去網上搜一搜《系統脫敏法》 ， 也許對你有些幫助 。
helloshit： 可能是找不到自己的自信 ， 哪怕是一句話 ， 一件被認可的事 。 我發現云樹也挺好玩的 ， 一年半載后我也可以當咨詢師了！
杰克（網友）： 越恐懼越要社交 ， 置之死地而后生！
小編：@helloshit謝謝你喜歡云樹 ， 可以在這里多多分享哦！ 其實你害怕的不是“社交”的場合和行為 ， 也不是對面的人 ， 而是來源于自己的痛苦幻想！你的內心不足夠強大 ， 甚至比一般人都要來的弱 ， 強大自己的內心 ， 需要從很小的細節開始做起 ， 試試主動和別人打招呼 ， 邁開第一步 。
4我不喜歡主動聯系人
我不喜歡主動聯系身邊的人 ， 除非有事 ， 不管是家人還是朋友 。 他們都會覺得我不在乎他們 ， 甚至有為此生氣 ， 我又不知道該怎么解釋 ， 我很苦惱 。 其實我很在乎他們！可是我真的不知道打電話時該說些什么 ， 即使是被呼叫的 ， 也經常是對方講話我回答而已 。 可是我并不是不想他們 ， 只是當我嘗試打電話時又不知該說些什么 ， 只好匆匆掛掉 。 還有 ， 其實在我非常熟悉的朋友面前我是一個很很活潑的人 ， 可是一走出去 ， 甚至在家人親戚面前我是一個內向不喜歡說話的人 ， 我很想改變 ， 可不知道怎么改變 。
文馨（國家二級心理咨詢師）：其實也許真的就只是 ， 你沒有那麼喜歡他們而已！雖然他們是你的家人朋友 ， 甚至情誼也很深 ， 但是也許你真的並不一定享受和他們在一起 。 不需要自責 ， 對於沒有那麼喜歡但是感情還深的人 ， 就遙遠地祝福他們就好 。
楊豪（國家二級心理咨詢師）：一定要讓自己改變嗎？真正的朋友會經不住時間的考驗嗎？也許你的處事方式還能夠幫你篩選出真正的朋友呢？
【如何治愈孤獨癥患者？】小編：每個人都有屬于自己的生活方式 ， 沒必要所有人都一樣 。 更沒必要用一種刻意的方式來表現你的在乎 ， 真正的朋友會因為懂你而需要你 ， 雖然關心和愛不是說出來的 ， 但是對于家人來說還是要適當的去聯系一下 ， 家人是我們的長輩 ， 身為晚輩我們理應主動去關心他們 ， 哪怕只是天冷了發一條問候的短信 。

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