在云樹 ， 每天都有很多網友來互助社區訴說著他們的心理困擾 。 這個靠譜、有愛的社區里 ， 大量的專業咨詢師和熱心網友都盡其所能幫助那些需要幫助的人 ， 于是 ， 打開心扉從這里開始 。 心理困擾是個共性問題 ， 小編會定期圍繞不同的主題進行梳理 ， 與大家一起分享 ， 希望能幫助更多的人 。
本期主題：人際關系（社會）
1不愿意見人 ， 不愿意與人交流
我自幼就性格內向 ， 可是我特羨慕那些口若懸河的人 ， 我很不會表達自己 ， 我不知道我是怕受傷還是怕吃虧 ， 總之不會和別人打交道 ， 我很自卑 ， 我心里很痛苦 ， 我覺得沒人能看得起我 ， 所以不愿出門不愿見人 ， 為了家庭和睦和維護愛人的尊嚴 ， 在他們家吃多大虧我都忍了 ， 到頭來得不到認可 ， 該如何改變自己的人生呢？
郝紅梅（國家二級心理咨詢師）：內向不是壞事 ， 你只是需要被輔助認識真正的自己 。
華江熠（國家二級心理咨詢師）：每個人都想改變自己的命運 ， 卻不知性格往往決定了命運的歸宿 。
木子資源（網友）：每個人都有每個人的好吧 ， 沒必要自卑 ， 也有可能正是因為你的自卑 ， 反倒顯得自己不被別人認可 。
小編：每個人都有自己的閃光點 ， 人好好地生活誰也不欠誰的 ， 面子不是靠寵出來的 ， 不管是何種的自卑都是來源于內心的不自信 。 告訴你一個最“土”的方法就是多看書 ， 充實自己 ， 豐富自己 ， 學識和見識上來了 ， 那么一切都不是問題了 。
2我不敢與同事說話
我在一家公司上班有一段時間了 ， 但是一直不敢與人接觸 ， 而我的工作需要與各方面的人打交道 。 在公司里面 ， 平時都是與領導一起吃飯的 ， 但是我從來不開口說一句話 ， 別人說我是不敢說 ， 而我確實是不敢開口 ， 看著其他的同事有說有笑地打打鬧鬧的時候 ， 我好羨慕 ， 可我就是沒有勇氣開口插上一句 ， 有時候覺得確實是跟他們沒有話可以說 。 我是個內向的人 ， 很不愛說話 ， 但這樣的狀況會影響我現在的工作 ， 我想改變這種狀況 ， 我該怎么做才能跟他們融入到一起呢？ 給我點建議吧 ， 謝謝各位了！
耿玉賢:（國家三級心理咨詢師）：內向型的人思維縝密 ， 內心世界豐富 ， 但不善于表達 。 而你是羞于啟齒甚至害怕展現自己 。 想必上學時也是怕回答老師提問的 。 可以試試對著鏡子和自己說話 ， 再模仿和他人對話 ， 當然還有克服你的膽怯 ， 慢慢適應與人面對面交流 。 其實你的問題更適合找咨詢師面詢 。 祝你好運！
糖長老（網友）： 我也是 ， 人越多我就越膽小 ， 好討厭這樣的自己啊 。
小編：從描述上看你應該是個很在乎別人眼光 ， 在意別人對你的評價的人 。 有人說性格是天生的 ， 其實也可以試著改變的 ， 關鍵就在自己啦 。 想改變首先要有決心 。 比如以后吃飯的時候 ， 先試著努力說一句話 ， 不要在乎別人針對這句話會怎么評判你 ， 你先戰勝你自己 。 等到開口不再是障礙的時候 ， 再去思考什么該說什么不該說 。 坊間傳言 ， 一個行為堅持21天就可以變成習慣 ， 習慣形成性格 ， 性格改變命運 ， 加油！

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