所以想要喝酒不傷身只有控制量 ， 當然不喝最好了 。
誤區九：煙酒好兄弟
看飯店里吃飯的時候 ， 經?？匆娨蛔雷肋吅染七叧闊煹娜?nbsp;， 都說是煙酒不分家 ， 可是香煙中的尼古丁對人體有麻醉的作用 ， 能減弱酒精對人體的作用 ， 在邊抽煙的同時 ， 就也喝多了 。
誤區十：臘肉香腸下酒菜
前面說不要空腹喝酒 ， 但是真是空腹了 ， 也要先吃菜在喝酒 ， 不過不要以臘肉香腸做為下酒菜 ， 因為腌制品中含有大量的色素和亞硝胺 ， 與酒精發生反應不僅傷肝 ， 還能傷害口腔和食道黏膜 ， 誘發癌癥 。
以上十點給大家做個總結 ， 盡量減少酒后對身體的傷寒 ， 但是最不傷害的方法就是不喝 ， 如需飲酒 需限量 。
參考資料：
【喝酒聚會別干這十件事】1、《中國居民膳食指南》
2、《飲酒與健康》李麗
3、《飲酒誤區知多少》
4、《揭秘飲酒背后存在的十大誤區》

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