春節到了 ， 喝酒成了所有大小聚會必做的事 ， 要看感情有沒有 ， 就看酒量有多深！喝到深處 ， 那就是“誰也不服 ， 就扶墻了” 。 在這樣的時間說喝酒的危害 ， 是有點掃興 。 所以今天不討論危害 ， 給大家提點喝酒中的誤區 ， 讓大家少受點痛 。
誤區一：香茶和咖啡醒酒又提神
酒后喝茶是很多人的習慣 ， 殊不知這習慣大大傷害了我們的身體 ， 因為茶葉中的咖啡堿可迅速起到利尿的作用 ， 促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟 ， 刺激腎臟 。 而咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經 ， 會使大腦興奮 ， 引起血管擴張 ， 加快血液的循環 ， 引發高血壓
建議：喝酒的同時最好能多喝白開水 ， 能起到稀釋酒精的作用 ， 并能加速排尿 ， 減少酒精的副作用 。
誤區二：“一指禪“摳完就舒坦
“一指禪”是很多喝酒人士的必備武功 ， 喝多了就摳 ， 摳完了繼續上陣 。 在我們自鳴得意的時候 ， 卻不知道這是一個很危險的動作 。 雖說這種方式能快速排出酒精 ， 但是在摳的時候很容易造成腹內壓增高容易造成胃出血 ， 還能引發十二指腸內的食物逆流 ， 造成急性胰腺炎 。
建議：如果要用一指禪 ， 不要在酒足飯飽之后 ， 要在喝酒的早期使用 ， 當然不用最好了 。
誤區三：“混搭”才是范
很多時尚人士愛混搭喝酒 ， 雪碧加紅酒、可樂加白酒 ， 以為這樣就能稀釋酒精、改變口感 ， 但是碳酸飲料能在胃里釋放二氧化碳氣體 ， 加速酒精進入小腸 ， 小腸吸收酒精的速度加快 ， 加大傷害 。 而且就被稀釋了以后 ， 會喝的更多 ， 更容易喝醉 。
誤區四：酒神出世 ， 唯“快”獨尊
為了顯示自己的豪邁氣概 ， 一口悶是慣用的手法 ， 可是喝酒的速度快了以后血液中乙醇的濃度升高的也快 ， 醉的也也會很快 ， 其實喝酒應該學學孔乙己 ， 慢慢品 ， 這樣能有充分的時間讓乙醇在體內分解 ， 不容易醉 。
誤區五：小紅臉蛋 ， 越喝越能喝
很多人都認為喝酒害怕紅臉的 ， 因為紅臉的能喝 ， 這類人血液循環好 ， 能快速的分解酒精 ， 不容易醉 。 其實 ， 喝酒臉紅的人是因為缺少乙醛脫氫酶 ， 不能分解乙醛 ， 導致體內乙醛推擠過多 ， 引起毛細血管的擴張、心跳加速、血壓上升造成的 。
誤區六：餓著肚子喝酒
空腹時喝酒胃在沒有保護的情況上能加速酒精的吸收 ， 肝臟來不及就酒 ， 血液中的酒精濃度會快速升高 ， 更容易醉 。
誤區七：醉酒睡一覺 ， 不怕查酒駕
很多人認為我喝多了 ， 只要睡一覺 ， 就沒事了 ， 開車不怕查酒駕了 。 可是正常成年人酒精代謝分解的平均速度：15毫升/小時 ， 而血液中的酒精濃度在喝酒后的1-1.5小時能達到最高峰 ， 假如一個人喝了500ml的白酒 ， 計算一下大概需要33小時來分解 ， 這還需要我們有個強健的體魄 ， 來配合 。 所以 ， 很多人前一天晚上喝多了 ， 早上開車也能查出酒駕的原因
誤區八：改喝紅酒不傷身
大多數人認為 ， 白酒傷身 ， 紅酒養人 ， 但是請別忘了 ， 不管白酒還是紅酒都是酒啊 ， 主要還是要控制飲用的量 ， 中國營養學會建議：成年男性酒精25g/天 ， 啤酒750ml/天 ， 葡萄酒250ml/天 ， 38°白酒75 g/天 ， 高度白酒50 g/天 。 成年女性：酒精15g/天 ， 啤酒450ml/天 ， 葡萄酒150ml/天 ， 38°白酒50 g/天 。

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