從3月1日起 ， 安徽省就開始正式實行痛經假的政策辣！在安徽的妹砸們迎來了新的春天 ， 很多網友表示了對安徽妹砸的羨慕嫉妒恨 ， 但也有很多網友表示質疑 ， 真的會那么疼嗎？知力君猜這個“也有很多網友”一定是個男的 ， 否則是不會問出這么傻的問題的！今天我們就來聊聊痛經是怎么回事 ， 為什么會讓人“痛不欲生”啊~
悄悄地問：什么是痛經??？

痛經 ， 指的是月經來臨前或來潮時出現的下腹部痙攣式的疼痛 ， 有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀 。 因為這種疼痛隨月經周期而發 ， 因而得名“痛經” 。
臨床上 ， 痛經可以分成2類 。 一種叫“原發性痛經” ， 一種叫“繼發性痛經” 。 那么 ， 我們的那種痛究竟是屬于哪種呢？回憶下第一次來月經時疼不疼就可以加以鑒別了 。 如果第一次月經來潮就痛 ， 那么 ， 這種痛經就屬于原發性痛經 ， 反之則是繼發性痛經 。 在痛經的人群中 ， 大約有75%的女性是屬于原發性經痛 ， 系統的體檢往往查不到導致這種痛經的器質性病變的存在 ， 這種痛經因而又被稱作功能性痛經；而繼發性痛經則是由多種因素造成 ， 必要時需要進行相關檢查來了解是否存在潛在的疾病威脅 。



痛苦地問：生理期為什么會痛？
在不同的年齡階段 ， 導致生理痛的原因是不同的 。 在青春期 ， 引發生理痛的主要原因是我們的生殖器官仍在發育期 ， 子宮和子宮附件尚未完全發育成熟 ， 因此在子宮內膜脫落、子宮收縮時就很容易產生不適 ， 出現痛經 。
那么 ， 成年后是否會遭遇繼發性痛經呢？答案是肯定的 。 痛經 ， 也痛在心理 。 生理痛越來越多地被證明和心理精神因素有關 ， 如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等都會使疼痛加重 。



急切地問：生理期怎樣才能不痛？
妹砸們表示：即使有了痛經假 ， 生理期還是很難度過？如何才能不痛或者痛得輕點兒呢？
1.排除引發痛經的器質性病變 ， 積極治療 。
愛自己 ， 從關心身體健康開始 。 盡管痛經較為常見 ， 但是 ， 一旦出現痛經的現象 ， 我們建議女孩子們還是不要掉以輕心 ， 應該立即去醫院做相應的檢查 ， 找出原因 。 如果是由于生殖器官疾病引發的痛經 ， 在經過治療后 ， 痛經的現象就可以有效避免 。 如果可以排除器質性病變 ， 那么 ， 在疼痛時 ， 我們也可以適當服用一些止疼藥 ， 幫助減緩疼痛的癥狀 。 一句話 ， 痛 ， 不要硬挨著 。

2.保持樂觀情緒 ， 改變對月經或痛經的認識 。
疼痛作為一種生理、心理體驗 ， 它是和我們對刺激的認知評價關聯在一起的 。 換一種對月經或者痛經的看法 ， 我們的疼痛體驗可能就被弱化了 。 在一項探查性生理和性心理健康的研究中 ， 研究者發現那些有痛經體驗的個體在對月經的態度上往往比較負面 ， 這些個體傾向于把月經和不舒服的體驗聯系在一起 ， 因此 ， 月經期不舒服的現象也就被放大了；與此相對 ， 研究者還發現那些報告沒有生理痛體驗的女性更多地把月經和成長、成熟等積極情緒體驗聯系在一起 。 這樣的研究告訴我們 ， 月經來臨時 ， 痛或不痛 ， 也許 ， 我們自己可以選擇 。



3.適當鍛煉 ， 增強體質 。

猜你喜歡

• 易燃易爆！請別把“屁”當屁事兒
• 粉墨登場是什么意思 粉墨登場的含義是什么
• 有種調情叫“對不起，別來找我了！”
• “七分飽”是什么感覺？
• “一顆便可致命”的相思子究竟是什么？
• 媽矮矮一窩 這句話科學么？
• 就算只是“看起來”發量多也行呀
• 霍金預測的“外星鄰居”都是誰？
• 慈禧口中的夜明珠到底是啥？
• 添加“罌粟”的食物會讓人上癮嗎？