【為何人閑著反倒容易生?。俊?/strong>當我們整日忙忙碌碌、四處奔波、被拖得精疲力竭的時候 ， 常常抱怨自己活得太累、太辛苦 ， 并會情不自禁地羨慕別人的清閑自在 ， 認為只有清閑才是世界上最大的幸福 。 然而 ， 當我們到了有條件可以盡情享受清閑的時候 ， 哪知自己卻沒有了這個福分 ， 越是清閑自在 ， 反倒越是覺得自己活得沒勁 。 俗話說：“人閑百病生 。 ”我們知道 ， 人過度緊張工作有可能過勞死 ， 但是人若太閑也會生病 。
適度緊張可提高身體免疫力
當一個人百般無聊時 ， 是不會感到快樂的 ， 而會感到煩惱和孤獨 ， 覺得度日如年 。 一些無所事事的人會為一點點小事而煩惱 ， 甚至導致心理疾病 。 沒有一種進取精神 ， 久而久之會使身體的內分泌機能受到抑制 ， 進而出現各種功能的衰退 ， 衰老和病魔就悄悄地乘虛而入了 。
適度緊張是人們身體更健康、工作效率更高的一種促進力量 ， 它能最大限度地發揮人的潛能和創造力 ， 增強人的自信心 。 醫學研究也表明 ， 適度的緊張有益于健康激素的分泌 ， 這種激素能增強身體的免疫力 ， 抵御外界的不良刺激和疾病的侵襲 。 從實際調查中得知 ， 工作的人要比不工作的人健康狀況好；外出工作的婦女比家庭婦女的發病率低 。 由此看來 ， 工作忙碌的人雖然身體比較累 ， 但是他們不會產生孤獨感和抑郁感 ， 反而會產生一種積極的進取精神 ， 使自己的潛力發揮得淋漓盡致 。
隨著生活節奏加快和工作競爭激烈 ， 人們普遍有一種緊迫感、危機感 ， 心理壓力加大 ， 容易出現精神緊張 。 任何事物都有兩面性 ， 緊張并非都有害無益 。 適度的緊張不僅能增添生活情趣 ， 提高工作和學習效率 ， 而且有利于健康 。
適度緊張可以增加壽命
動物學家做過這樣一個試驗：把野龜、老虎自幼關進動物園 ， 改善它們的生活條件 。 結果發現 ， 它們的壽命大大縮短 。 緊張、適度恐懼、生存的挑戰不僅不會縮短動物的壽命 ， 反而會延長它們的壽命 。
美國心理學博士雷米曾做過一項研究 ， 發現適度忙碌而緊張的名人們 ， 通常要比普通人的壽命高出29％ 。 日本學者曾有過研究：經常動手動腦的人60歲時仍能保持中年時期的活力和機敏；而那些飽食終日無所用心者恰恰與之相反 。 美國哈佛大學的科學家也曾有過結論：掃地、洗碗、擦玻璃等點點滴滴的家務勞動 ， 每周能消耗2000卡的熱量 ， 患心血管病死亡的可能性比不做家務者要低75％ ， 壽命可延長5～10年 。 可見適度的忙是健康長壽的一把金鑰匙 。
科學家認為 ， 人若是善于對待生活中的干擾和緊張 ， 它便不是健康的威脅 ， 而恰恰是健康的促進劑 。 美國科學家認為 ， 人類并非像想象的那樣脆弱 ， 緊張的確是生活中不可缺少的部分 。 適度的緊張還可使人體免疫系統處于戒備狀態 ， 使疾病難以發生擴展 。 蘇聯科學家對此曾做過研究 ， 他們發現 ， 生活在戰爭期間的人 ， 發病率明顯低于生活在和平環境中的人 。 他們認為 ， 這是由于人們在戰爭環境中精神緊張、生活積極、進取心強 ， 因而長期充滿活力 ， 抗病能力也隨之增強 。 相反 ， 如果長期生活松懈 ， 缺乏進取心 ， 人體抗病和適應環境的能力就會削弱 ， 人會加快衰老 。
猜你喜歡
- 為何宇宙年齡是138億年，直徑卻為920億光年？
- “理都懂”為什么“然并卵”？
- 為什么引力不會把火焰拉向下？
- 我們為什么只愿意幫助和自己一樣的人？
- 侏儒兔好養嗎
- 為什么熱播劇《權力的游戲》里人人都有?。?
- 為什么水熊蟲擁有“自然界最強生命力”？
- 漫威粉為什么給《美隊3》澆冷水？
- 《美國隊長3》上映！為啥隊長能把你迷成這樣？
- 這些動物為啥做鬼臉？