【在三個月長高十厘米】長高的機理就是你的身體分泌生長激素，生長激素促進骨骼的生長，最終導致你長高 。而生長激素的分喊毀泌是有條件的：那就是黑暗的條件握拍，鄭皮備對于人而言，就是深度睡眠 。因此，睡眠質量的好壞往往決定了一個孩子是不是迅速的長高 。
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