1、減肥最好不要吃巧克力 ， 因為巧克力的能量比較高 。巧克力中含有一定的蛋白質、脂肪、碳水化合物、可可粉 ， 提供的能量很高 ， 不利于患者減肥 。
【減肥能不能吃巧克力 100%純黑巧克力能減肥嗎?】2、減肥的患者如果吃了一塊巧克力 ， 飽腹感不強 ， 同時又需要減少其他食物的攝入 ， 包括碳水化合物、脂肪、蛋白質 ， 計算起來很困難 ， 而碳水化合物或者蛋白質可以提供機體飽腹感 ， 但是巧克力不可以 ， 所以不建議服用巧克力 。
3、減肥的過程需要對每天的進食大卡進行總量控制 ， 同時增加一定的運動量 ， 入量少于出量才能達到減肥的效果 。肥胖的發生是由于遺傳因素、環境因素共同造成 。環境因素 ， 包括暴飲暴食 ， 攝入過多高蛋白、高脂肪、高熱量的食物是造成肥胖的主要原因 。
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