1、可以做燉牛肉 。每100克燉牛肉只有162卡路里 。這也是一種高脂肪、低熱量的食物 。攝入人體后，不會導致肥胖 。
【牛肉怎么做減肥 涼拌牛肉怎么做】2、牛肉本身的熱量相對較低，吃牛肉也可以起到減肥的作用 。在選擇牛肉時，盡量選擇牛的后腿肉，然后做成風干牛肉 。每100克風干牛肉只有170卡路里，也是一道清真菜 。
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