產后關節疼痛吃什么緩解食療方法來幫你 _關節疼痛

蔥白紫蘇紅糖水材料：蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。
做法：先用水煎前二味藥，再沖入紅糖溫服，每日1次，連服3～5日。
功效：風寒型產后身痛，證見逾身骨節疼痛，伸屈不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉，苔薄白，脈細弦。

2豬腎湯材料：豬腎一具，糯米50克，當歸15克，知母10克，蔥白7個，芍藥15克。
做法：以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時停火，一次服。
功效：治產后腎虛，四肢疼痛。

3生地粥材料：生地25克，大米75克，
做法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。
功效：養陰生津，適用于陰虛痹患者。

4板栗豬腎湯材料：生栗子250克，豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克。
做法：將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。

【產后關節疼痛吃什么緩解食療方法來幫你】 12

產后關節疼痛吃什么緩解 食療方法來幫你