容易消化米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合孕婦和腸胃不適的人食用 。
2增強食欲、補充體力孕婦食欲不振時，喝粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進食欲，又能補充體力 。
3防止便秘八寶粥里含有大量的水分和很多有營養的食材，準媽媽平時多喝，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘 。
4預防感冒天冷時，準媽媽清早起床喝上一碗熱的八寶粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預防受寒感冒 。
【孕婦喝八寶粥的好處】
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