怎么數胎動？ _胎動

十月懷胎，孕媽媽們最幸福時刻的莫過于感知寶寶的每一次胎動。但每一次數胎動又會牽掛著孕媽媽的心：今天的胎動正常嗎？

你的胎動
正常嗎？
其實胎寶寶在媽媽的子宮里，7~8周就已經開始活動了，只是寶寶太小，媽媽感覺不到，在孕16周以后，孕媽媽們才會陸續感知到寶寶的存在—胎動。有些孕媽媽在交流的過程中，會比較彼此的胎動情況，一旦發現自家寶寶的胎動過少或過于頻繁，就開始擔心，更有甚者恨不得立馬去醫院看急診，讓醫生給看看胎動正不正常......
【怎么數胎動？】 開始數胎動的推薦孕周
一般建議孕媽媽們在30~32周以后開始規律數胎動。
雖然這個孕周寶寶的胎動早已開始，但之前是不規律的，會影響孕媽媽對胎寶寶的判斷，容易引起焦慮等不安情緒。
正確數胎動的方法
數胎動時，孕媽媽可以側臥或半臥斜靠體位，寶寶的胎動會更明顯。
由于每個寶寶的作息習慣不同，孕媽媽可在能感覺到寶寶活動的時候開始數胎動，只要達到或超過每小時3次（或每2小時6次），胎動即為正常狀態。每天早中晚各選一個時間段數胎動。TIPS
有時候寶寶能持續動很久，但也只能算作1次胎動，停下來5分鐘之后再動視為另一次胎動，所以孕媽媽不要以為寶寶一次胎動頻繁就開始糾結喲~
胎動異常請及時就醫
胎動是否正常，是要和自己以往的胎動情況縱向對比才能得出的，所以這就是為什么在文章開始提到，不要和其他孕媽媽比較寶寶的胎動情況。

胎動過多。當孕媽媽發現胎動異常頻繁時，先不要驚慌失措，冷靜下來，休息后，再開始數胎動，如果恢復正常，可暫時觀察，如果仍過頻、過快，建議去醫院就診。

胎動突然減少。如果孕媽媽能感受到胎動逐漸減少，甚至即將消失的跡象，就要立刻去醫院了，當然這種情況出現的概率很小，身體情況正常的孕媽媽一般不會出現，千萬不要嚇唬自己~

正確科學數胎動，輕松把握寶寶每一次胎動的小幸福，做快樂的孕媽媽！

怎么數胎動？

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