紅豆沙的制作方法紅豆糖水的制作方法 _知識經驗

紅豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，紅豆還可以補血、除去消腫、增強心臟活動等作用。紅豆中的一種營養素還可以增強腸胃的蠕動，減少便秘，減少心臟病和腎病所引起的病狀。還具有減肥效果，十分具有營養價值的一道美食。
主料
細砂糖：160
紅豆：500
輔料
葵花籽油：100
清水：適量
具體步驟
第一步
1.紅豆提前泡一晚。
第二步
2.放入高壓鍋，清水沒過食物三厘米左右。
第三步
3.選擇稀飯/粥軟爛口感。
第四步
4.把紅豆煮開花。
第五步
5.連湯汁一起倒入攪拌機，攪拌成細膩的紅豆沙。
第六步
6.不粘鍋入油，倒入紅豆沙
第七步
【紅豆沙的制作方法紅豆糖水的制作方法】7.倒入細砂糖攪拌。
第八步
8.開著中火慢煮，要一直攪拌。
第九步
9.攪拌至豆沙抱團就可以了。
第十步
10.完成。
烹飪技巧
記得要用不粘鍋。記得要用葵花籽油或色拉油。

紅豆沙的制作方法 紅豆糖水的制作方法

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