剖腹產后第一周食譜 _月子食譜

剖腹產后第一周食譜第一天早餐：小米粥、核桃粉、麻油菠菜，上午一奶香南瓜羹為甜點。
午餐：二米飯、肉末茄子、雞絲黃豆芽，下午茶是蔬菜湯。
晚餐：魚湯雜糧面、山藥雞丁、荷蘭豆炒百合、炒豆芽。

2剖腹產后第一周食譜第二天早餐：四神粥、藕粉、核桃燉蛋，上午茶是紫米羹。
午餐：米酒黑米飯，蘆筍炒雞柳、香菇萵筍、黑木耳黃菜花菜心湯，下午茶是小米粥。
晚餐：西紅柿蛋面、黃豆芽肉絲、西蘭花炒雙菇、上湯娃娃菜。

3剖腹產后第一周食譜第三天早餐：蛋花小米粥、芝麻糊、黃豆芽湯，上午茶是紅糖雞蛋。
午餐：米酒糯米飯、豌豆里脊丁、米酒麻油豬肝、豆芽草魚片湯，下午茶是水果羹。
晚餐：雞蛋雜糧面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒牛肉絲、麻油豇豆。

4剖腹產后第一周食譜第四天早餐：四神粥、核桃粉、腰果桃燉蛋，上午茶是紅糖雞蛋。
午餐：米酒小米粳米飯、荷蘭豆炒百合、金針菇菠菜湯、西紅柿燴花菜，下午茶是銀耳水果羹。
晚餐：小米粥、西蘭花腐竹肉丸湯、黃豆芽炒肉絲、香菇菜心。
【剖腹產后第一周食譜】

剖腹產后第一周食譜