孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克！
孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克 。
每天喝300毫升牛奶大約提供300毫克鈣 。
【懷孕一天吃多少鈣】每天吃200克豆制品(豆漿除外)大約提供200～300毫克鈣 。
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