秋季上火怎么辦？秋季上火了吃什么降火 _秋季

秋季總是上火，去火別總是牛黃清心丸了，先來看看是哪種類型的火氣然后對癥下藥。秋季上火類型可是不相同的喲，秋季降火有高招，趕快get起來！

秋季上火怎么辦？秋季上火了吃什么降火
【秋季上火怎么辦？秋季上火了吃什么降火】 秋季上火類型：
心脾積熱型：大便干燥口瘡結伴兒
一些患者一旦出現大便干燥，口腔潰瘍便會出現，這是典型的胃腸積熱型患者。除此之外，這類患者還會有小便發黃、口苦口臭的癥狀。
解決之道：中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民指出，上火有實火便秘和虛火便秘之分，二者不能混為一談。我們常說的胃腸積熱的上火一般指實火，除了有便秘的癥狀，同時還伴有口臭、口干、小便黃、脾氣大等癥狀。實火便秘可在醫生指導下使用去火的藥物如牛黃解毒片來清熱瀉實。虛火便秘則是由陰虛之火引發的便秘。此時應該以滋陰為主，不宜使用降火藥，否則會越瀉越厲害。尤其是老年人便秘往往因為陰虛，津液不足，需要補陰通便。
食療推薦：嫩竹葉60克，冰糖60克，粳米60克。竹葉加清水1升煮，待成汁后，撈去竹葉，加入淘洗干凈的粳米及冰糖，共煮成粥服食。
脾胃濕熱型：一吃涮肉就上火
很多人一吃涮肉，牙床第二天馬上就會紅腫起來表示抗議。正氣不足是這類疾病發生的內在根源，加之脾胃虛弱，不能正常運化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱。
解決之道：這類患者可適量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋陰功效的食物。
食療推薦：可用調胃承氣湯（大黃、芒硝、甘草），也可用麻子仁丸（大黃、枳實、厚樸、麻仁、杏仁、白芍、白蜜）等。
脾胃虛寒型：愛拉肚子
這類患者往往在口腔潰瘍的同時還伴有拉肚子的癥狀。此外，還會有舌體肥大并伴有齒痕，舌苔白膩等癥狀。
解決之道：這類患者在治療時，應以健脾為主。多吃扁豆、山藥等食物，富含維生素B1、B2的食物可以促進黏膜生長。醫生推薦這類患者可以食用一些大棗。
食療推薦：鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）。
遺傳因素型：口腔潰瘍反反復股
這類患者總是在“不經意間”就發現自己又得了口腔潰瘍，并且很難找到誘因，讓人苦惱不已。
解決之道：造成反復發生口腔潰瘍的原因主要還是遺傳因素，但這并不是說沒有辦法解決。
首先飲食上要盡量保持清淡，尤其在秋冬交替以及冬春交替的時節，不要吃辛辣等刺激性較強的食物。在生活上則主要是要保持規律的生活方式，在冬季經常進行長跑，增加自身免疫力，對降低潰瘍的復發很有好處。

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