什么是三伏天灸三伏天養生保健全攻略 _伏天

三伏天是夏季最熱的時候不管是對大人還是小孩都是比較難挨得日子。但三伏天卻是冬病夏治最重要的時刻，那么三伏貼怎么貼？三伏天養生要注意什么？三伏天如何才能全方位的消暑降溫呢？
三伏天是什么時候2012年三伏天的時間？
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是……詳細
三伏天需“扶陽”
早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”意思是說陰陽四時是萬物盛衰存亡的根本，陰陽調和則身體健康……詳細
三伏天里濕熱難耐怎么睡得香？
天氣炎熱，很多人為了舒服，都會將空調開一整晚，讓冷氣對著自己吹。這么一來，涼快是涼快了，入睡也變得很快。然而，第二天醒來，卻發覺渾身肌肉都痛，外加頭昏眼花……詳細
三伏天吃什么牢記四大養生原則
古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補” 。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等……詳細
三伏天DIY消暑涼茶
炎炎夏日，茶是比冷飲更養生去暑佳品，養生涼茶更是具有很好的養生保健效果，但是，對于自制涼茶你了解多少呢？三伏天喝什么茶好呢……詳細
三伏天清爽坐月子的25個建議
月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體除乳房外的各器官恢復至孕前狀態的6個星期。三伏天，特殊的氣候狀況導致坐月子與其他季節有所不同，讓我們從五個方面……詳細
三伏天要預防哪些疾病
三伏，天陽下濟，地熱上蒸，外界氣溫高，氣壓低，濕度大，人體出汗多，消耗大，睡眠及飲食減少，免疫力下降，因而成為體弱多病者及老年人的關坎……詳細
夏練三伏怎么“練”？
人的肢體關節在夏季相對冬天都有了很大的提高。因此夏天可以做一些快速的游戲，效果會非常好，因此夏季可以“快行” 。這個“快行”是指進行強度比冬天大很多的運動，可以……詳細
冬補三九夏養三伏
“《素問·四氣調神大論》記載：四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。“春夏養陽，秋冬養陰”，即順應四季陰……詳細

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