薏米茯苓南瓜粥怎么做薏米茯苓南瓜粥 _經驗常識

1、食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、鹽適量、胡椒粉適量。
2、薏米仁用水泡發一夜。
3、茯苓難溶于水，要用溫水泡兩小時。
4、薏米仁放入砂鍋里，加入適量水熬粥。
5、薏米熬至8分熟時，放入茯苓繼續熬。
【薏米茯苓南瓜粥怎么做薏米茯苓南瓜粥】6、南瓜去皮去瓤洗凈切成小丁備用。
7、薏米煮熟煮爛后，放入南瓜煮。
8、南瓜煮熟后放入適量鹽和少許胡椒粉即可。

薏米茯苓南瓜粥怎么做 薏米茯苓南瓜粥

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