【紫蘇加橘皮泡水喝作用 橘皮紫蘇粥】
1、主料：粳米60克 。
2、輔料：陳皮10克、紫蘇葉12克 。
3、調料：姜4克、鹽2克 。
4、首先將陳橘皮、蘇葉、生姜洗凈，然后用水煎后去渣取汁 。
5、再把粳米洗干凈，然后加入藥汁中，最后文火煮成粥即可 。
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