玉米須可以去濕氣嗎濕氣重怎么吃玉米須 _知識經驗

很多人說玉米須可以去濕氣，對于濕氣重的人可以適當煮來喝排身體濕氣，這說法有道理嗎？下面我們就來一起看看關于玉米須去濕氣的相關解答吧。玉米須可以去濕氣嗎有很好的去濕氣作用。
玉米須能夠去濕氣，主要是因為其具有的利尿作用，而我們人體的濕氣多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致，內濕而水不泄，但喝了玉米須水能利水排尿，幫助濕氣從尿液中排出，起到很好的去濕氣效果，而且還安全無副作用。
附：濕氣重的表現 1、舌苔厚膩
舌為脾之外候，它可以較好的反映出脾胃的健康狀況。健康的人舌頭，淡紅且潤澤，舌苔薄白而清靜，干濕適中，若若苔白厚，且潤滑過度，口水特別多，是體內有寒的表現；若舌苔很厚，且有些發黃發膩，比較粗糙，則是濕熱的表現。
2、食欲比較差
每到了應該吃飯的時候，卻也是感覺不餓，經常是吃一點東西，就會覺得很飽，有些人往往會在吃一些燒烤，火鍋等口味較重的時候時，才會覺得食欲好一些，也可能是濕氣重而導致脾胃功能紊亂的表現。
3、精神狀態差
濕氣較重的人，經常會感覺胸悶、氣短，總是需要深長的呼吸才能有所緩解，身體特別疲乏，提不起精神，頭昏腦漲，易困倦等等，特別是如果在每天早上起床時，疲勞、發昏、沒精神、渾身不清爽、小腿發酸等感覺特別嚴重，肯定是體內有濕的表現。
4、大便粘稠、軟爛
正常的便便應該是軟硬適中，呈條形狀，便便的顏色金黃，如果排出的便便軟爛、黏膩，甚至不成形，不容易被水沖走，手紙反復擦也擦不凈，而且，總會有排不完的感覺，意味著體內有濕氣，是脾虛的重要提示信號。
5、易得婦科疾病
體內濕氣較重的女性，體質也會更差一些，一定程度上還會影響月經的正常情況，很容易出現月經量少，痛經等癥狀，另外，飲食甜膩、辛辣等者，易造成體內火大濕氣重，則易出現白帶增多，陰道炎的發生率也會更大。
濕氣重怎么吃玉米須1、玉米須+蒲公英做法：玉米須1g，蒲公英1g、玫瑰花0.3g，將其沖洗干凈，用沸開水250毫升每天泡一杯代茶飲即可。
功效：降糖祛濕、利尿、排毒瘦身。
2、玉米須+冬瓜皮材料：準備20—30克的玉米須和冬瓜皮。
做法：將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片。隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
功效：利尿消腫、清熱解暑祛濕、降糖降脂。
3、玉米須+薏米材料：玉米須、西瓜皮、赤小豆、薏米共60克。
用法：藥材煎湯代茶飲，每日1次，連服1—3個月。
功效：此方有很好的消水腫祛濕功效。
推薦：其他祛濕食療方1、赤小豆煲雞材料：赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只。
做法：將赤小豆放入雞腹內，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。
功效：補中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。
2、砂仁陳皮鯽魚湯材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎；陳皮浸泡去瓤；芫荽洗凈；鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。

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