蜜涼薯是用涼薯做成的一道菜品，味道甘甜爽脆，非常適合在炎熱的夏天食用，有清熱解暑的功效，如果是患有高血脂的人，直接生吃還能降血脂呢 。食材主要食材：涼薯500克 。
其他食材：蜂蜜、白糖適量 。
做法步驟1.將涼薯扒皮、洗凈、切片 。
2.將切好的涼薯片擺在盤子內，撒入適量白糖，再淋上蜂蜜即可 。
功效清熱去火、降脂降壓、解酒、健胃消食、提高免疫力、美容養顏 。
成果圖【蜜涼薯】
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