【枸杞苗怎么吃 枸杞苗怎么吃效果好】1、食材：枸杞苗300克，油、鹽、香辣油、糖、味精各適量 。
2、準備好一把枸杞苗 。將枸杞葉摘下來，洗干凈，留取嫩尖部 。
3、起鍋燒水，在沸水中放入1勺鹽、1勺油 。
4、將枸杞葉放進沸水里焯1-2分鐘 。
5、把枸杞葉撈起來，放到涼開水中泡15分鐘左右，再次撈出，用手輕輕擠去其苦汁 。
6、將枸杞葉裝入盆中，倒入鹽、香辣油、糖、味精，拌勻枸杞葉，靜置入味即可上桌了 。

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