【荔枝核怎么吃 荔枝核怎么吃降血糖】

1、荔枝核蜜飲：
食材：荔枝核30克，蜂蜜20克 。
做法：可先將荔枝核敲碎后放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘 。然后去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可 。
2、荔枝核茶：
食材：荔枝核20克
做法：先將荔枝核洗凈瀝干備用，再將荔枝核放入三百毫升米酒水中，上鍋加蓋大火煮沸后轉小火煮幾分鐘，加入適量紅糖再煮幾分鐘；熄火，盛入保溫桶內保存分多次飲用 。

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