【蜂蜜泡檸檬水的功效與作用 蜂蜜泡檸檬水的功效與作用禁忌】現(xiàn)在的天氣越來越干燥了，在日常生活中需要多喝一些水來防止身體干燥，而蜂蜜泡檸檬水就是一種既好喝又營養(yǎng)的飲品，那蜂蜜泡檸檬水有什么功效與作用呢？生津開胃檸檬中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等有機酸，食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌，而蜂蜜的味道則比較甜，用來泡檸檬水的話泡出來的口感是酸酸甜甜的，而且食用后還能為人體補充一定的水分，具有生津開胃的作用 。
潤腸通便蜂蜜泡檸檬水中含有較多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，而且蜂蜜也具有潤燥的作用，可以緩解腸道的干燥，對于一些排便困難的人群來說可以適當?shù)赜梅涿蹃砼菀恍幟仕龋梢云鸬綕櫮c通便的作用 。
美容養(yǎng)顏蜂蜜泡檸檬水中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是其中所含的維生素C，具有一定的抗氧化性，能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，還能減少紫外線對皮膚的傷害，避免黑色素的形成，對人體來說適當飲用具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用 。
增強體質(zhì)蜂蜜泡檸檬水中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，可以維持人體組織器官的正常生理功能，而其中所含的維生素C又是免疫功能中重要的參與物質(zhì)之一，可以促進免疫細胞的生產(chǎn)，所以適當喝一些的話具有增強體質(zhì)的作用 。
食用方式1、泡水喝：將新鮮的檸檬洗干凈后切成薄片，并放入到干凈的玻璃杯中，倒入適量的溫開水進行沖泡，泡好之后再根據(jù)個人的口味加入適量的蜂蜜進行調(diào)味，攪拌均勻后即可飲用 。
2、配茶點：蜂蜜泡檸檬水的味道酸酸甜甜，配上茶點也是非常好喝的，可以選擇在下午3-4點人體比較疲乏的時候配上蛋糕、餅干等小吃一起食用，也可以迅速為人體補充能量 。
注意事項1、適宜人群：一般人群均適宜 。
2、禁忌人群：胃酸分泌過多者、糖尿病人 。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌 。

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