1、用料：
紫薯1個、牛奶1盒 。
2、做法：
（1）把一個紫薯蒸熟，然后去皮 。
【紫薯純牛奶的制作方法 紫薯純牛奶的制作方法竅門】（2）把紫薯切塊，放進榨汁機中，然后把牛奶倒入 。
（3）榨三鐘成粥狀就好了 。
（4）可以直接當早餐吃，飽腹感很強 。
（5）做好以后倒入碗里加一點堅果 。
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