秋分吃什么民俗 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

很快又到了秋分節(jié)氣，奶奶說秋分節(jié)氣的時(shí)候要吃西瓜，一直不是很明白這是為什么，秋分為什么要吃西瓜？而不是吃其他食物，秋分吃什么秋分為什么要吃西瓜秋分不吃西瓜。
有些人以為是秋分吃西瓜其實(shí)是錯(cuò)的，秋分的時(shí)候不吃西瓜，吃西瓜的是立秋節(jié)氣，立秋有啃秋、咬秋、咬瓜的傳統(tǒng) 。
秋分的時(shí)候溫度已經(jīng)很低了，吃寒性食物容易拉肚子，西瓜是典型的寒性食物，并不適合在秋分的時(shí)候食用，因此，秋分不建議大家大量的吃西瓜。
為什么“立秋不吃瓜”“立秋不吃瓜”是我們約定俗成的一個(gè)飲食習(xí)慣，也是廣大群眾總結(jié)出來的生活經(jīng)驗(yàn)，到了立秋后氣溫開始逐漸轉(zhuǎn)涼，腸胃開始變得敏感起來，寒性、涼性的食物已經(jīng)不適合食用了，而大部分瓜果都是寒性食物，所以有立秋后不吃瓜的習(xí)俗。
秋分吃什么吃秋菜秋分的時(shí)候，正是秋菜生長(zhǎng)旺盛的時(shí)候，秋菜就是此時(shí)生長(zhǎng)好的蔬菜，像紅莧菜、生菜、油麥菜等蔬菜都是應(yīng)季的秋菜，剛剛采摘下來的秋菜十分的鮮嫩，應(yīng)季又有營(yíng)養(yǎng) 。
吃芋頭秋分的時(shí)候正是當(dāng)年芋頭成熟的季節(jié)，買一些芋頭回去做成芋泥排骨或者是蔥香芋頭都很不錯(cuò) 。
在北京地區(qū)還有秋分時(shí)吃芋頭餅的傳統(tǒng)習(xí)俗，芋頭是一種綿軟易消化的食物，男女老少皆可食用，既可以當(dāng)做主食又可以當(dāng)做蔬菜食用。
吃湯圓秋分的時(shí)候有吃湯圓的傳統(tǒng)，以前是為了防止鳥兒吃食物，現(xiàn)在是為了讓人們享受到當(dāng)年新米做出來的湯圓，此時(shí)的湯圓米香四溢，軟糯可口。
秋分節(jié)氣特點(diǎn)太陽位置改變秋分時(shí)，太陽位于黃經(jīng)180°位置，秋分日一過，太陽公轉(zhuǎn)會(huì)向南半球偏移，南半球會(huì)開始出現(xiàn)晝短夜長(zhǎng)的情況，等到來年的春分日才會(huì)發(fā)生改變。
氣溫下降秋分的時(shí)候已經(jīng)過了暑伏，秋老虎也已經(jīng)過去了，此時(shí)，溫度開始變得涼爽起來，可以明顯的感覺到天氣變化。
晝夜溫度到了秋分節(jié)氣后氣溫開始下降，早晚的溫差將有10°左右，早晚出行較為寒冷。
秋分飲食養(yǎng)生秋分時(shí)節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達(dá)人體各處潤(rùn)燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚” 。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小” 。
《千金方》說，秋分時(shí)節(jié)勿食豆芽，此時(shí)豆芽會(huì)傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時(shí)節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。
秋分起居養(yǎng)生預(yù)防感冒秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時(shí)要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。
經(jīng)常泡腳添衣也不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說的就是這個(gè)道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對(duì)冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來用熱水泡一會(huì)兒腳也很不錯(cuò) 。

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秋分吃什么民俗

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