1、肉類：羊肉（羊肉串）、牛肉、雞翅、雞心 ， 雞胗、烤腸（火腿腸） 。
2、魷魚、蝦、鮮貝、魚 。
4、蔬菜類：青椒、甜椒 ， 土豆、花菜、茄子 ， 蘑菇 ， 玉米 ， 黃瓜 ， 西紅柿 ， 紅薯 ， 洋蔥 。
5、水果類：蔬菜色拉 ， 西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等 。
【什么東西好吃熱量低 什么東西好吃】6、零食類：法式面包、餅干 ， 豆腐干 。
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