功效：氣血雙補，固腎調(diào)精 。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準 ， 經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠 ， 頭昏腰酸，面色蒼白等 。
枸杞牛肉粥 材料：牛肉150克 ， 枸杞20克 ， 大米100克 。
做法：將牛肉洗凈剁成肉末，與枸杞 ， 大米一同熬成粥，粥熟時加適量姜末，油鹽調(diào)味食用 。
功效：健脾強胃，補中益氣，強健筋骨 ， 適宜于病后血氣兩虧的人群食用 。

猜你喜歡

• 老年人補血吃什么好 老年人吃什么最補血
• 秋天吃什么補氣血 秋冬季吃什么補氣血
• 什么食物補血效果最好 什么食物補血效果最好最快
• 產(chǎn)后喝什么湯補氣血最好 產(chǎn)后補血喝什么湯好
• 獻完血吃啥補血快 獻血后吃什么補血快
• 石榴吃多了會胃痛么 吃石榴胃疼是什么原因
• 石榴不能和什么一起吃 什么人不能吃石榴
• 老年人補血吃什么最好 老年人補血吃什么最好最快
• 吃烏雞蛋對女人的好處 女人常吃烏雞蛋有什么好處
• 補血應該要吃什么 補血該吃些什么