1、豬蹄，花生，姜，料酒 ， 鹽 。
2、花生清水中浸泡片刻 ， 洗凈 。
3、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈 。
4、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開 。
5、放入花生、姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個半小時左右 。
6、出鍋前放適量鹽調(diào)勻即可 。
【8種催奶下奶快的食物 豬蹄湯怎么燉下奶的做法】7、小訣竅：哺乳期女性飲食建議清淡少鹽，鹽攝取過多易引起水腫 。

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