【野斑鳩湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)】

1、材料：斑鳩一只、紅棗10粒、生姜2片、黨參5克、枸杞20粒左右、鹽少許 。
2、斑鳩去毛內(nèi)臟洗凈，斬塊焯水撈出，加姜片及適量水放燉盅 。
3、紅棗 ， 黨參 ， 枸杞，洗凈入燉盅 。
4、將放好配料的燉盅放入鍋中來大火燉煮，鍋內(nèi)水開后轉(zhuǎn)小火慢燉1至一個(gè)半小時(shí)，斷火前加入少許鹽調(diào)味即可 。

猜你喜歡

• 8種催奶下奶快的食物 豬蹄湯怎么燉下奶的做法
• 鴨湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鴨湯怎么燉最有營(yíng)養(yǎng)
• 雞要怎么燉才好吃 雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)
• 牛蹄湯怎么燉才好喝竅門 牛蹄湯怎么燉才好喝
• 山藥豬胰湯 山藥豬胰湯怎么做
• 野菜有哪些品種圖片大全 野菜有哪些
• 通草鯽魚湯怎么做下奶 產(chǎn)婦用通草催奶的禁忌
• 熟羊臉燉羊湯怎么燉好吃 熟羊臉燉羊湯怎么燉
• 牛尾怎么燉好吃 牛尾湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)
• 絲瓜怎么做清湯 絲瓜湯怎么做才好吃？