女性在經(jīng)期由于抵抗力變?nèi)趿耍蕴貏e容易著涼，那么，經(jīng)期著涼感冒了怎么辦呢？來月經(jīng)感冒了吃什么好？經(jīng)期著涼感冒了吃什么食物比較好？經(jīng)期感冒了吃什么好蜂蜜檸檬水 切2-3片新鮮的檸檬片，或是檸檬片干，用溫?zé)岬乃菟龋梢约有┓涿郏瑪嚢閯蚝笤俸?。
作用：檸檬含有大量的維生素C，具有抗菌 ， 提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的能力 ， 蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，特別是趁著溫?zé)釙r喝 ， 對感冒的治療會用幫助 。
生姜紅棗茶 紅棗5顆，姜3片，紅糖適量 。紅棗洗干凈，用手撕開，與生姜一起放到砂鍋里面，加適量的清水，大火開煮至沸 ， 然后再用小火煮40分鐘左右，去姜片再喝 。
作用：生姜有散寒保暖，發(fā)汗解表的作用 ， 加上紅棗的補(bǔ)血效果，既能改善經(jīng)期著涼感冒，鼻塞等情況 ， 還能治療寒性痛經(jīng) 。
姜末炒雞蛋 雞蛋1枚，生姜12克 。將雞蛋打碎，生姜切碎 ， 將生姜和雞蛋攪勻，再炒煮來吃，每天吃2次 。
作用：適合惡寒發(fā)熱、無汗、頭痛、身痛、鼻寒流清涕等癥狀 。
經(jīng)期感冒了怎么辦盡快趕走寒氣 經(jīng)期著涼感冒了 ， 要盡快的排出寒氣，可以適量吃些姜 ， 蒜，洋蔥等祛寒的食物，可以增加身體內(nèi)的熱量 ， 讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣，多喝些溫水 ， 可以更快治好感冒 。
加強(qiáng)身體保暖 經(jīng)期由于抵抗力變?nèi)趿耍蕴貏e容易著涼，要加強(qiáng)身體的保暖 ， 尤其要注意下肢的保暖，不要吃涼涼的食物，可以常用用熱水袋 ， 敷敷小腹，天氣冷要多穿些衣服 。
要多注意休息【經(jīng)期感冒了吃什么最好 經(jīng)期間感冒吃什么好】 經(jīng)期感冒了以后，要注意給臥室內(nèi)通通風(fēng) ， 保持一定溫度和濕度，如果病情有些嚴(yán)重，可以臥床休息休息，減少活動，吃些清淡和稀軟的食物 ， 多吃些富含維生素C的食物，增加抵抗力 。
可以物理降溫 如果感冒很嚴(yán)重，已經(jīng)有發(fā)熱了，可以用溫水擦身，或是用30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處 ， 可以幫助身體降溫，同時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些藥來治療 。

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