【龍眼肉粥】

龍眼肉味甜如蜜，有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效，用龍眼肉煮粥易于吸收消化，是老少皆宜的粥品 。食材主要食材：龍眼肉10克 ， 大米100克 。
其他食材：大棗5枚，白砂糖適量 。
做法步驟1、將龍眼去皮取肉；大米淘?xún)簦淮髼椚ズ?。
2、將大米與龍眼、大棗同放鍋中 ， 加清水適量，煮為稀粥即可 ， 可加白糖適量同煮 。
功效養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血 。
成果圖

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