海參怎么吃 海參怎么吃最有營養具體做法


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步驟1
準備食材:海參50克、雞蛋2個、小蔥5克、蒸魚豉油1湯匙、鹽1茶匙、清水2湯匙 。
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步驟2
將打散的雞蛋,加入鹽、清水攪拌均勻 。
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步驟3
除去雞蛋表面上的泡沫,再過濾一遍倒入碗中 。
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步驟4
【海參怎么吃 海參怎么吃最有營養具體做法】加入切好的一半海參,上鍋蒸10分鐘,開蓋倒入剩下的海參 。
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步驟5
蓋上蓋子燜2分鐘,淋入適量蒸魚豉油 。
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步驟6
撒上蔥花即可 。
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